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子供の肥満の原因@子供が太る原因は食生活や遺伝など色々な原因があります。

子供の肥満の原因

大人に肥満が多いのことは当たり前といば当たり前ですが、
最近では大人だけではなく
子供にも肥満が増えていることをご存知でしょうか。

 

昔と比べても、3倍ほどは肥満の数が増えているそうで、
肥満になる年齢も低年齢化しているようです。

 

 

子供の肥満というのは、高血圧などの病を引き起こす場合もあるので注意が必要です。

 

 

子供の肥満原因は大きく二つに分かれ
一つは遺伝などによるもの、
もう一つは生活環境で、小さいころから脂肪分の多い食事を繰り返していると、
肥満になる確率もより高まってくるのだそうです。

 

 

肥満の子供の殆どがそういった生活環境から引き起こされるもので、
遺伝による肥満は極めて少数のようです。

 

 

生活環境からくる肥満は、
先ほども書いたように脂肪分の多い食事を取りすぎていたり、
ほかには食べる量と運動をする量が釣りあっていない事で起きることが多いのです。

 

 

最近ではファーストフード店などが非常に増え、
手軽にそういったジャンクフードを食べられてしまうことにも原因があります。

 

 

更に、インスタント食品にも高カロリーのものが増えており、
より手軽に食べられる機会が増えてしまっているのです。
また、ゲームが進化しており、友達と外に出て遊ぶより、
家でゲームをして過ごす時間が増えているようです。

 

 

子供の肥満対策は、大人の肥満より簡単にすることが可能です。
3食しっかりとバランスの良い食事を取らせ、
家で過ごすよりもできるだけ外に出て遊ばせるようにすれば肥満になる確率も減るでしょう。

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