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BMIの正常値って

BMIの正常値について

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ダイエットの補助的数値として使われているBMI数値ですが、これは以外に間違った覚えて方をしているとどうやら結構頑張ってダイエットしなくてはいけなくなりそうですので、今確認してみたいと思います。

 

BMIの正常値は一般的には22くらいといわれています。
これって基本的にはBMIの数値で少し太っているといわれている数値です。

 

ダイエットをしている方にとっては少し抵抗あります。
どうせなら痩せてる数値がいいですよね(笑)

 

 

デモですね、このBMIの数値がモデルの数値になってしまったら、今度は人間離れした数値になるんです(泣

 

 

モデルさんは、17とかが標準の数値ですので、これっていくらダイエットしている人でも結構このBMI数値に持っていくのはきついかもしてませんね。。

 


BMIの正常値はレベルに合わせて

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こういうわけで、BMIの正常値って標準値では少しダイエット向きではないかもしれません。

 

 

この22のBMIではダイエットしている人には少し多いかもしれません。

 

 

さすがにモデルさんのように17とはいかないのかもしれませんが、20くらいがダイエットをしている方は目指すのもいいかもしれません。

 

このBMIの正常値といわれている22という数値は、病気にかかりにくい数値であって、ダイエットで考えるともう少し頑張れるかな。。というのが正直な気持ちです。

 

 

男性と女性とでも数値が変わってきますし、年齢でも変わってきますので、結局BMIの正常値ってどのくらいのレベルまでダイエットを考えているのかによるので一概に正常値というのは難しいかもしれません。

 

ですのでBMI数値でダイエット目標を決める場合は自分で正常値を決めて行うのがいいと思います。


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